母乳是否有营养需要使用专业的仪器去进行检测，在进行检测的时候主要是针对其中的脂肪含量以及蛋白质含量是否足够去进行检测，奶水质量比较好时看起来是比较浓稠的，若是营养不够，奶水看起来就会是透明的。母乳营养不足说明产妇平时摄入的营养不够，可以多吃鲤鱼汤、牛奶等富含蛋白质的食物去补充影响，母乳营养不足常见于刚生产完的时候，此时女性的身体虚弱，并且宝宝吮吸次数较少就会导致这种情况。