孕妇可以适当的吃豌豆。豌豆中含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防孕妇出现便秘症状。豌豆中还含有丰富的矿物元素以及维生素，可以促进胎儿的生长，并且可以提高胎儿的免疫力。在怀孕中晚期时，适当食用豌豆可以补充体内的钙质，促进胎儿骨骼发育。但是孕妇在饮食方面需要注意营养均衡，不能单一的食用某种食物，平时也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡肉等。