体内湿热过盛者首先需要在医生的指导下口服清热祛湿的中药进行调理。比较常用的中药有：马鞭草、半枝莲、蒲公英、鱼腥草、黄芩、黄柏、茯苓等。其次，也可以在饮食上多吃绿豆、红豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜皮等具有清热祛湿功效的食物，或者是经常性饮用冬瓜荷叶茶、红豆薏米茶、蒲公茶都可以起到相同的作用。饮食上尽量以清淡的食物为主，禁止食用辛辣刺激性的食物。