气血两虚可以通过食疗或是中药调理的方法进行改善。食疗可以选择桂圆、红枣、猪肝、乌鸡汤、山药、菠菜、当归、枸杞、百合及冬虫夏草等，来有效的改善血气不足的情况。还可以选择气血双补的中药调理，例如四君子汤、人参归脾丸、补中益气颗粒及气血双补口服液等。对于气血两虚的患者平时要注重饮食，保持营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免过度体力劳动，注意多休息。