眼皮总是跳通常考虑是以下几种原因引起：1、压力过大、用眼时间过长、睡眠时间不足、过度疲劳、情绪紧绷、兴奋等因素导致眼睑的神经性兴奋性增高所引起。2、需要考虑结膜炎、面神经炎等病症因素引起。如果是生理性原因引起，可以应用热毛巾对眼睑部位进行热敷，或进行局部按摩、改善用眼习惯等方式缓解。如果症状长时间不能缓解，建议患者到医院眼科完善检查来明确病因。