关节炎患者是可以进行运动的，但是不建议跑步，因为跑步会使关节炎患者存在关节上的损害，跑步的运动量还是比较大的，长时间跑步会使关节负重，很容易导致关节炎的发作，可以适当的做些有氧运动，例如瑜伽、慢走20-30分钟、游泳等，这些既可以起到锻炼的目的，也可以缓解并预防关节炎，患有关节炎的患者需要营养均衡，营养过剩或者缺乏都导致关节炎加重，所以合理的饮食也是预防关节炎的重要措施。