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阴虚体质吃什么食物和怎么调理

阴虚体质的患者在饮食上可以适当多吃点具有滋阴补阴功效的食物,如羊奶、鲶鱼、桃子、白木耳、银耳等食物具有很好的滋阴润燥功效。此外,阴虚体质的患者还容易上火,在患病期间还可以多吃点清热降火的食物,如西柚、梨子、西瓜、苦瓜等。除了饮食外,平时在生活中可以适当锻炼身体,多做登山、骑自行车等运动,并保证睡眠充足来加快病情恢复。若是比较严重可以遵医嘱用药治疗。

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