怀孕是可以吃泥鳅的，适量食用可以起到补充蛋白质、提高机体免疫力、保护血管、延缓衰老、补气益血、调节血脂、调节体内分泌功能等作用，对于孕妇食欲不佳可以起到缓解作用，也可以起到一定预防贫血、心血管疾病的作用。孕妇在日常生活中也可以适量食用白菜、黄瓜、面条、米粥、猪瘦肉、南瓜粥、莲藕、苹果、葡萄、牛肉、鱼虾等食物来补充营养，其次也要进行适量活动，例如散步。