睡觉脚抽筋多是由于脚部受到风寒侵袭，导致血液循环受阻，从而引起肌肉痉挛性的收缩。而缺钙也是造成睡觉脚抽筋另一个主要的因素。此外，如果患者在白天进行较为激烈的运动或是运动时间较长已经超出正常的负荷，这种情况下同样会导致睡觉脚抽筋。患者在脚部抽筋时可以用热毛巾或是热水袋敷于脚面，以促进脚部的血液循环；还可以尽快将脚置于地面，尽量的往下蹬，一般五六分钟后就可缓解上述症状。