冬天头发干燥毛糙可以多使用一些护发产品来滋润头发。平时可以多吃富含蛋白质的食物，比如：黑芝麻、核桃等等，可以有助于改善发质。也需要加强营养，防止头发出现营养不良的症状。出门时，可以配戴帽子或者头巾来预防头发受到损伤。尽量不要熬夜，要养成好的作息习惯。平时不要过度烫、染头发，防止头发中的蛋白流失。可以多补充一些水果蔬菜，为身体补充水分。
2026年02月11日
冬天头发干燥毛糙可以多使用一些护发产品来滋润头发。平时可以多吃富含蛋白质的食物，比如：黑芝麻、核桃等等，可以有助于改善发质。也需要加强营养，防止头发出现营养不良的症状。出门时，可以配戴帽子或者头巾来预防头发受到损伤。尽量不要熬夜，要养成好的作息习惯。平时不要过度烫、染头发，防止头发中的蛋白流失。可以多补充一些水果蔬菜，为身体补充水分。
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