正常人空腹血糖值应该在3.9毫摩尔/升至6.1毫摩尔/升之间。餐后两小时血糖值不应该高于11.1毫摩尔/升。目前个人空腹血糖值是6.0毫摩尔/升属于正常的检查结果。但如果个人血糖值持续性增高，就需要在平时饮食上适当控制。平时尽量以低脂清淡的食物为主，不要进食高糖类食物。也不要进食油炸类食品。每日进食之后适当运动，促进体内多余糖分代谢，维持个人血糖值的稳定。