女性出现姨妈疼痛，可以适当的饮用红糖生姜水来促进血液的循环，从而缓解疼痛感，同时还需要配合使用水袋热敷腹部或者是局部进行腹部按摩，都可以使腹部疼痛得到缓解；其次女性还可以通过热水泡脚的方式，促进体内的血液循环，来帮助体内淤血的排出，缓解痛经；另外如果疼痛的症状较为严重，可以在医生的指导下服用益母草的合剂以及布洛芬缓释片来缓解疼痛。