乙肝小三阳应避免过度劳累，忌烟酒辛辣，保持饮食清淡，可食用牛奶、鸡蛋、牛肉、猪肝、鸡汤等高蛋白高热量食物，有利于肝脏修复。可食用玉米、荞麦、燕麦、芹菜、菠菜、油麦菜、西红柿、黄瓜、香蕉、橘子、柚子等富含维生素与矿物质的食物，可以起到帮助肝脏解毒的功效，有助于肝细胞蛋白质的合成。患者日常应注意规律作息不要熬夜，保持心情愉悦，适量运动，可多饮水有利于提高新陈代谢。