乳腺增生的患者乳房里面伴有肿块，这种情况是比较多见的，主要是因为体内激素变化导致乳腺腺体和导管出现增生样改变引起的，患者不用过度的紧张或者焦虑，平时可以在专业的中医辨证指导下服用一些活血化瘀以及疏肝理气的中成药调理身体，其次，患者平时日常生活方面要合理安排作息，保证睡眠充足，不要熬夜，也不要使身体过度劳累，而且要调整好心态，保持心情舒畅。如果实在不放心，也可以定期去医院就诊检查。