家长可通过食疗的方法来调理。建议家长日常多给孩子吃些具有清热解毒功效的食物，如山楂、绿豆、黄瓜、莲藕。孩子舌苔厚白与体内湿气重有一定关系，此时家属可以准备些红豆薏仁汤给孩子喝，也可做些薏仁粥等，可以达到祛湿健脾的目的。家长也可用淡竹叶泡水给孩子喝，它可以起到清心、利小便的作用，对于孩子脾胃有一定的调理作用，还可改善孩子消化不良等问题。