颈椎病在睡觉时是可以用枕头的。颈椎病在睡觉时可以用枕头，但是枕头的高度是有要求的。如果是脊髓型颈椎病，枕头的有效高度为患者本人的拳头立起来的高度；如果是神经根型颈椎病和交感神经型颈椎病，对枕头高度是没有严格要求的；如果是椎动脉型颈椎病，枕头不宜过高，以免椎动脉受压。患者如果不喜欢用枕头也可以使用毛巾，将毛巾卷成粗卷，垫在颈椎后面。患有颈椎病的患者要注意平时要避免长时间低头或者经常仰头，以免加重颈椎疼痛不适感。