刮痧的主要作用是促使机体血液循环，刮痧后皮肤的毛孔扩张，没有完全闭合，若立即洗澡容易受到风寒侵袭，进而会诱发感冒、发烧的出现。在刮痧半小时内禁止洗澡，及时做好身体的保暖工作，适当的饮用温开水，促使机体新陈代谢。另外，刮痧后尽量不要吹凉风，还要禁忌生冷辛辣油腻的食物。刮痧是一种保健措施，但不宜频繁的刮痧以免皮肤受损，通常一周刮痧一次即可。