长期失眠对于健康损害非常大，会导致人体抵抗力下降，容易感冒、容易引起病毒与细菌感染、诱发多种器质性病变。长期失眠者因为睡眠质量差、睡眠时间过短大脑没有足够时间休息，会加速衰老，脑组织会出现缺血缺氧性改变，平时精神状态比较差、容易疲劳、记忆力下降、注意力不能集中影响生活和工作。很多长期失眠者容易出现神经衰弱的症状，还可能有情绪方面影响，容易抑郁。