经期最好不要喝红薏米芡实茶，这种茶主要是用来去除体内湿气的，具有健脾利湿、益肾固涩以及利水消肿的功效，但是薏米性寒，经期女性是不建议喝的，以免引发痛经。如果是湿热体质，在非月经期是可以适当饮用的。经期一定要加强日常护理，注意饮食的合理搭配，避免进食生冷及辛辣的食物，可以多喝点热水。如果伴有痛经的现象，还可以喝点红糖水，有调经止痛的功效。