胆固醇含量高的食物主要包括蛋黄、鸡肝、肥肉、猪蹄、虾酱、猪脑、蟹黄、猪肠、鹌鹑蛋、羊肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鱼籽、排骨、奶油、黄油、牛油、扇贝、鲍鱼、鱿鱼、猪肺、赤贝等。其次建议您不要在平时吃较多油炸的食物，以及膨化食品。多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，并且增加饮水量，同时需要积极进行体育运动，如果症状比较严重，则需要在医生的指导下使用降血脂类药物进行治疗，不要随意停药。