月经流血是正常的生理现象，并不是排毒。月经是随着体内激素的变化，子宫内膜出现周期性的增生或脱落的过程，子宫内膜一般没有毒素。月经周期大概在28~30天左右，月经期大概在3~7天左右。女性在月经期体质较为虚弱，抵抗力会下降。所以应该注意保暖，避免着凉。多喝温水，多吃维生素和纤维素丰富的食物，有利于提高自身的免疫力。患者还可以适当进行运动，增强体质。