月子里看手机眼睛难受一般是可以恢复的。产妇首先要养成良好的用眼习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免长时间看手机、电脑等电子产品，避免经常用手搓揉眼睛；平时可以使用热毛巾进行眼部周围的热敷，配合进行局部按摩，可以促进血液的循环，适当改善患者眼睛疼痛、疲劳等不适的症状。必要时，产妇可以在医生的指导下使用抗疲劳的眼药水滴眼缓解不适。