月子期间喝红糖，最好是在饭后的一个小时后再饮用。在喝红糖时，用热水调好后，趁热饮用。月子期间饮用红糖水可以补血和活血的作用，还能起到暖宫的效果，能够促进产妇体内恶露的排出。不要把红糖水放凉后再饮用，会对胃肠道造成刺激。这是因为月子期间女性身体比较虚弱，胃肠道的功能也会减弱，这时食用生冷、辛辣刺激性的食物都会引起产妇身体的不适。