宝宝早餐正常食用碳水化合物和蛋白质丰富的食物比较好，同时要注意营养均衡以确保机体营养物质充足；常见的碳水化合物有全麦面包和全麦饼干以及燕麦片等，而多见的蛋白质比较丰富的食物有奶制品、鸡蛋和瘦肉等，其次还要搭配含维生素丰富的水果，比如苹果和橙子等。早餐对于一天的营养尤为重要，家长应尽量保证其各种营养物质的丰富，以利于宝宝生长发育。