宝宝出现便秘有很多种方法进行调理，首先需要从饮食方面进行调理，平时可以多吃含有膳食纤维的蔬菜、水果，比如芹菜、韭菜、香蕉、红心火龙果等，均可以起到促进肠蠕动的功效，从而缓解便秘。同时需要适当减少高蛋白、高脂肪的食物摄入，并且增加每日饮水量，软化大便。肠蠕动降低，还有一种情况，是因为宝宝不喜欢运动导致，所以每日适当增加孩子的活动量，家长还可以进行按摩腹部，均可以促进肠蠕动。