孕妇可以适当的食用青李子，青李子口味酸甜，含有维生素、纤维素和矿物质，可以起到促进消化的作用，部分孕妇在早期还容易出现食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，此时食用青李子，还能够促进食欲。但是孕妇也不宜食用过多，避免出现上火等情况，如果孕妇本身存在脾胃虚弱等情况，则不宜食用。怀孕期间应该以营养价值高的清淡食物为主，及时补充优质蛋白、维生素、叶酸等营养物质，还应该注意休息，保持稳定的情绪。