带护腰一般可以改善腰间盘突出。因为佩戴护腰后，可以减轻腰部的负荷，对于腰间盘突出的发作期出现的腰痛等症状具有良好的缓解作用。但应避免长时间佩戴护腰，长时间佩戴护腰会导致腰部的肌肉得不到锻炼，并可能会降低对脊柱的稳定性，且不利于腰间盘突出的恢复。因此腰间盘突出可以带护腰，但不能佩戴的时间过长，以免导致疾病的加重。此外，腰间盘突出的患者还应及时去医院的骨科就诊，并遵医嘱采取相关的治疗。