怀孕是可以吃DHA的。一般建议在怀孕后服用至宝宝出生后，或是在怀孕4个月左右服用DHA。怀孕早期服用DHA既可以促进胎儿神经的发育和视力的发育，还可以提高胎儿的免疫力。并且对于孕妇也有着一定的效果，例如可以起到美容养颜的功效，还可以降低胆固醇。对于产后有抑郁情绪的产妇可以改善抑郁情况。建议在怀孕期间多补充叶酸及其他一些营养物质，例如牛奶、瘦肉等。平时要保持营养均衡，注意多休息。