年轻人患有腰椎间盘突出是否可以自愈，主要根据个人的病情严重程度决定的，如果腰椎间盘突出的症状比较轻，是可以自愈的；但是如果症状比较明显，一般是不能自愈的，需要积极到正规的医院配合医生的治疗，可采取牵引、理疗、按摩等方法治疗。另外平时要保持正确的坐姿和站姿，不要久坐、久站，睡觉的时候尽量睡硬床板，促进病情的恢复。同时要保持充足的休息时间，不要做体力活。