六个月宝宝的辅食要从米糊开始，从稀开始再到稠，然后加蛋黄，也可以加肉泥，加辅食以泥状食物为主，例如绿色蔬菜泥、蒸鸡蛋、水果泥等，但是孩子还要以奶粉或者以母乳喂养为主，辅食可以每天添加一次。到六个月大可以加蛋黄、肉泥以及根茎类的菜泥。根茎类的菜泥，最好削皮后蒸烂食用，制作成泥状给宝宝吃。还可以添加含有碳水化合物、蛋白质、维生素的食物，例如米粥、蛋黄、肉泥等。将宝宝饮食做到营养均衡，合理搭配。