眼睛发炎首先可以选择用冰袋或者是冰块冷敷眼部，在一定程度上可以起到收缩眼部血管的作用，从而有效缓解发炎；其次，可以选择使用一些消炎类的眼药水进行缓解，其中比较常见的包括左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。如果眼部经常出现发炎的情况，需要及时去医院就诊，明确具体的病因并进行治疗；在平常生活中养成良好的用眼习惯，避免长时间熬夜，如果需要长期盯着电脑屏幕，隔一段时间向远处眺望几分钟。