一般成年人在静息状态下标准的心率范围是在60-100次/分；P波宽度不超过0*12秒，振幅不超过0*25 毫伏；P-R间期为0*1 2～0*20秒；QRS波群时间：正常成人为0*06～0*10秒，儿童为0*04～0*08秒；正常情况下，ST段应处于等电位线上，T波应与QRS波主波方向相同；正常的QT间期不超过0*44秒。有些心电图异常是可以直接反映心脏的问题，有些是假性的异常，要到正规医院进行后续的检查。平时不要给自己太大的压力，要保证充足的睡眠，避免过度劳累、过度紧张，也要避免剧烈运动。