刚怀孕腰酸疼有可能是体内雌激素和孕激素含量增加，盆腔充血导致腰部出现酸痛和坠胀。这种症状还考虑是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰部扭伤、寒气侵入、腰椎管狭窄等导致的。建议最好去做腰部核磁共振检查，这段时间要多休息，避免长时间弯腰，腰部不能负重。疼痛比较严重的时候，可以通过按摩或热敷缓解。平时要注意保暖，避免受凉。怀孕初期的时候要避免发生性关系，孕早期的时候要及时补充叶酸。