痛经患者可用红糖搭配生姜一起熬煮，它对于缓解痛经有一定的帮助作用。患者也可直接用热水袋进行热敷，能改善子宫肌肉痉挛问题，让经血更为顺畅地排出，从而达到缓解痛经的目的。除此以外，患者也可以尝试进行艾灸，针对气海穴、关元穴、足三里等部位进行艾灸治疗，对于痛经也有缓解的作用。有痛经问题的女性，日常一定要注意做好小腹的保暖工作。在月经来临前一周，避免吃生冷食物。