莲子心泡水可达到镇静安神的作用，适用于失眠、精神压力大的患者。除此以外，莲子心泡水还可以达到强心、清热解毒、补肾固精等功效，对于心脑血管疾病，以及上火、男性精液不调者，都有较为不错的调理效果。但是莲子心泡水不宜长期饮用，建议在连续15天饮用后停止一段时间在继续。这是因为莲子心具有一定的毒性，虽然毒性含量较少，但是如果长期饮用，也可导致积少成多，从而对机体的健康造成一定的伤害。