如果短时间内出现脚麻手麻的现象，多考虑和局部的压迫有关，比如可能是不良睡姿引起的，但如果长时间出现这种现象，就要考虑和疾病有关了，临床上常见于颈椎病和腰椎间盘突出。另外，还有可能是中风先兆，具体的还应该去当地医院检查下，才能明确诊断。平时一定要调整好生活习惯，规律作息，避免过度劳累，可以适当的进行一些体育锻炼，增强体质，避免久坐久立。