孕妇可以适当的吃鱿鱼，但是如果对海鲜过敏的孕妇不建议食用，防止引起过敏的症状。鱿鱼含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙、氨基酸、铁、维生素、碘等，可以补充机体所需的营养物质，促进血液生成，预防贫血的症状，而且可以促进胎儿骨骼的发育，预防孕期缺钙的症状。其中含有的牛黄酸，可以缓解疲劳，增加肝肾的功能。还具有抗病毒以及抗辐射的作用。但是不宜食用过多，防止引起胆固醇升高。