脚后跟疼的治疗方法要根据患者的情况而定，首先需要确定患者的疼痛原因，如果患者是由于外伤或骨折等导致的疼痛，需要及时的清创后采取缝合或石膏固定来治疗；如果患者是因为骨刺或跟腱炎等导致的疼痛，可以采取口服非甾体类的抗炎镇痛药物或使用活血化瘀的外用药进行治疗；如果患者是鞋子不合脚或长时间的奔跑等造成的疼痛，只需要更换合脚的鞋子并注意休息就可以起到缓解疼痛的效果。