头涨痛的患者可以先在局部使用温毛巾热敷或按摩头部，以达到促进局部的血液循环，缓解疼痛的作用。同时还应及时到医院的神经内科就诊，并在查明病因后遵医嘱采取针对性的治疗。如果是偏头痛等疾病引起的症状，可以使用阿司匹林、布洛芬以及双氯芬酸等药物具有一定的缓解疼痛的作用。还可以服用麦角类或曲普坦类药物进行治疗。此外，在日常生活中还应保持规律的睡眠时间，避免过度劳累。