在饮食上可以多吃维生素A含量高的食物，就可以达到提高视力的功效。在生活中常见的维生素A含量高的食物有动物肝脏、胡萝卜、苹果、香蕉、樱桃、枇杷、鸡肝、羊肝、猪肝、蛋黄、鱼肝油、菠菜、杏仁、核桃仁等。在生活当中，出现轻微近视的时候，一定要改变自己的用眼习惯，禁止近距离的看书或者是长时间玩手机。经常性按摩自己的眼睛，缓解眼睛疲劳。每日保证充足的睡眠时间。