导致牙龈肿胀的原因较多，首先可能是患有牙周炎等疾病引起的，发生在牙周部位的细菌感染会引起炎性反应，从而出现牙龈肿胀的情况。其次，也可能与牙龈结石等疾病有关，在结石长期的刺激下，也会导致牙龈变肿。日常注意饮食合理性，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激生冷的饮食。养成良好的卫生习惯，早晚勤刷牙，饭后多漱口，保持口腔清洁卫生，必要时去医院口腔科就医。