女性在月经期间可以适量喝些山楂水。山楂水含有较多的维生素以及微量元素，饮用后可以帮助增强体质，还可以增强食欲，促进胃肠蠕动，帮助消化。不建议一次性大量饮用山楂水，以免刺激到胃肠道，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。女性在月经期间，应注意做好保暖措施，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、大葱等等，以免出现痛经。避免进行过于剧烈的运动，多休息。