孕妇建档的时间最晚不要超过孕3个月。一般怀孕的女性在怀孕12周以后就要进行建档，并定期进行产检，根据胎儿发育的情况判断身体有无异常。医生根据检查结果来判断妊娠风险等级然后给予相应的指导，尽可能的保证孕妇和胎儿的安全和健康。孕妇平时要多吃新鲜的食物，补充体内所需的营养和微量元素，保证营养充足，适当进行身体锻炼，有利于生产顺利进行。