孕妇每日饮水量与正常人是一样的，大约2000-2500ml左右。正常情况下三餐饮食中可包含的水分达到1000ml，人体每日说话、皮肤蒸发、排尿的水分可达1500ml，所以每日饮水量应保持在2500ml左右；如果正值夏季，外周环境温度高，体表流失水分增加则同时也需要增加饮水量。如果孕妇本身患有肾脏疾病或是有肾功能不全的表现，一般不建议短时间内大量饮水，以免出现水中毒。怀孕期间可适量吃蔬菜水果，有助于补充营养，促进胎儿生长发育。