缓解产后子宫收缩的方法有很多。首先，产妇可以适当的进行局部按摩，使用手掌顺时针按摩子宫底部，有利于恶露排出，促进恢复。其次，产妇也可以在局部使用热水袋或者暖宫贴进行局部热敷，也可以有效的改善症状。如果产妇疼痛的症状较为一个严重的情况下，产妇还可以使用止痛的药物进行治疗。而产妇子睡觉时，最好采取侧卧位，有利于症状缓解。另外，患者还需要注意自身保暖，避免受凉，防止症状加重。