女性在月经期间是可以吃燕窝的。燕窝中含有丰富的蛋白质、微量元素、氨基酸、矿物质等营养物质，具有补血化瘀、美容养颜、滋阴润肺等功效，不会对月经来潮产生不良的影响，所以女性可以放心食用燕窝。燕窝还可以起到提高机体免疫力、增强抗病能力、延缓皮肤衰老、预防经期缺铁性贫血等，还能改善皮肤弹性、补充机体所需的营养物质等，对女性的身体健康有较多的益处。