临床中一般建议饭后三十分钟到一小时左右可以游泳，对于胃肠蠕动功能比较差的人，往往在饭后一小时到两小时左右方能进行游泳，甚至是更长的时间，具体时间以食物的消化为准。饭后立即游泳会使血液分布在胃肠道内，骨骼肌达不到充分充血，并且在游泳的过程中容易发生手足搐搦，甚至是淹溺。人体进食后要稍微的活动，有利于食物在胃肠内更好的消化和吸收，但禁忌剧烈的运动。