孕妇可以适量的食用洋荷。洋荷的营养价值很高，含有丰富的蛋白质以及氨基酸，具有健脾消积、降低血糖的功效，能够提供孕妇所需要的营养，促进胎儿生长发育。洋荷还含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，减轻孕期便秘的症状。但是孕妇不宜过量的食用洋荷，因为洋荷具有一定活血化瘀的功效，过量食用易导致流产。孕妇平时需要注意饮食安全，均衡营养，定期产检，确保胎儿正常发育。