后颈的位置出现了一个包，考虑是患者长期的处于不正确的姿势。平时身体缺乏运动，颈部的脂肪组织堆积造成的富贵包。富贵包会对颈椎的神经血管造成压迫，患者会有手臂麻木不适、头晕等症状出现，生活中要注意避免长时间的低头工作，要注意适当的起身活动，睡觉的时候注意选择高度适合的枕头。在下班回家之后，可以进行适当的身体锻炼，促进身体的血液循环，减轻局部的不适感。