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小米糖尿病人可以吃吗

糖尿病患者是可以吃小米的。小米属于粗粮,小米中含有丰富的蛋白质、复合维生素b族、铁元素等营养物质,但是小米中的淀粉含量相对高的,所以糖尿病患者不要进食过多,防止加重病情。另外平时要保持饮食的清淡,不要吃高脂肪、高热量的食物,可以多吃些粗粮,比如荞麦、燕麦、玉米等,也可以多吃些低糖的水果与蔬菜,比如黄瓜、西红柿、柠檬、石榴、柚子、葡萄、梨子、枇杷等。

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